Аюрведа: как согреваться в холодное время года

04.10.2018

В аюрведе (ведической медицине) существуют такие продукты, которые проводят солнечную энергию, которой нам так не хватает зимой и осенью. Острый и пряный вкус обладает стимулирующей и разогревающей энергией. Эти вкусы усиливают питта-конституцию, являющуюся кладовой горячей энергии. К согревающим продуктам в аюрведе относятся имбирь, черный и кайенский перец, корица, кардамон, мёд. Употребление этих продуктов и приправ поможет избежать переохлаждения организма в холодное время года и подарит заряд бодрой солнечной энергии.

Аюрведа: как согреваться в холодное время года
Аюрведа: как согреваться в холодное время года